Saturday, October 31, 2020
Acasă Sănătate Lipsa unei vitamine importante poate duce la Alzheimer. In ce alimente se...

Lipsa unei vitamine importante poate duce la Alzheimer. In ce alimente se gaseste


Pentru a preveni aceasta boala este bine sa avem o alimentatie echilibrata, sa facem miscare mereu si sa evitam pe cat posibil stresul.

Presedintele Societatii Romane de Geriatrie si Gerontologie, medicul Gabriel Prada, atrage atentia asupra faptului ca boala nu poate fi impiedicata, insa poate fi tinuta sub control daca este diagnosticata timpuriu. Un alt lucru pe care il putem face e sa incercam sa prevenim boala printr-o alimentatie corecta si asigurandu-ne ca nu ne lipsesc nutrienti importanti. O vitamina importanta pentru creier este vitamina B12, iar lipsa acestei vitamine din organism e un factor important de risc, la fel cum sunt si unele medicamente folosite pentru tratarea ulcerului si luate fara indicatie medicala.

Vitamina care combate Alzheimerul

Pe masura ce imbatranim, abilitatea noastra de absorbi vitamina B12 din alimente scade. Deficitul de B12 se manifesta rapid si poate cauza stari de confuzie, dezorientare si agitatie.

Vitamina B12 este esentiala in organismul uman. Ea ajuta la dezvoltarea sistemului nervos si la mentinerea sanatatii lui, a productiei de ADN si a formarii de celule rosii din sange.

Cel mai frecvent, deficitul de B12 duce la anemie. Totusi, in unele cazuri, aceasta scadere a nivelului de B12 poate determina si alte efecte: diminuarea tonusului muscular, oboseala, tremur, pierderea constientei, lipsa de echilibru, scaderea tensiunii arteriale, depresie si alte tulburari de dispozitie, precum si probleme cognitive, cum ar fi slabirea memoriei.

Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.

Foto: Unsplash.com.



Source link

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

- Advertisment -

Cele mai populare

Un studiu a determinat faptul că 82% dintre pacienții infectați cu COVID-19 au o lipsă de Vitamina D

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, în cadrul căruia au fost monitorizați 216 pacienți, s-a stabilit că peste 80...

Leac din batrani pentru tuse, gripa si raceala. Reteta care nu da gres a unui calugar

.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe{min-width:100%!important;width:100%!important} Reteta este promovata si de un calugar rus, care impartaseste adesea secrete de nadejde ale naturii. Urmaritorii sai au confirmat eficienta...

Cea mai sanatoasa metoda de preparare a cafelei. Cea la ibric creste colesterolul

.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe{min-width:100%!important;width:100%!important} Cea mai buna modalitate de preparare e la filtru sau espressor. “Espressoul are o aroma foarte puternica, dar, contrar conceptiilor populare, nu...

Gălbenelele- remediu pentru problemele pielii și afecțiunile hepato-biliare

Gălbenelele pot fi folosite și intern și extern, ca remediu natural pentru probleme  ale pielii, gastrite și afecțiuni hepato-biliare și tulburări menstruale. Calendula officinalis este...